生活改善の基本– category –

完璧主義がQOLを破壊する？「60点」で生活を最適化し続けるコツ 「今日から理想の生活を送るぞ！」と意気込んで始めた生活改善が、1週間も経たないうちに立ち消えになっ...

買って後悔した「便利グッズ」の共通点。ムダを増やさないための選定基準 「QOLを上げるために、まずは便利な道具を揃えよう！」 そう意気込んで、ネットで話題の便利グ...

ミニマリストとQOL向上の違いとは？自分に合った心地よい暮らしの見つけ方 「QOLを上げるためには、物を減らしてスッキリさせるのが一番」 そう考えて、徹底的な断捨離...

タイパ至上主義でいい。忙しい現代人が「時間」を買うべき理由 「毎日必死に頑張っているのに、やりたいことに手が回らない……」 「副業や趣味の時間を作りたいけれど、...

QOL向上は「やめること」から始まる。生活を最適化する3つの原則 「副業の時間を作りたいのに、仕事と家事で1日が終わってしまう」「家族とゆっくり過ごしたいけれど、...